여전히 우리사회에서는 일하는 도중에 다치거나 심한 경우에는 사망하는 사례가 계속해서 나오고 있는 상황입니다. 아무래도 가장이 일하는 도중에 다치기라도 한다면 가정경제에 커다란 위협이 되는게 사실인데요. 오늘 이 시간에는 산재 근로자 분들의 걱정을 조금이나마 덜어드릴 수 있도록 산재근로자 자녀장학사업에 대해서 알려드릴께요. 산재근로자 중 아래 하나에 해당되는 고등학생이라면 신청이 가능합니다. -산재장애인 (제1~7급), 상병보상연금 수령자나 배우자와 자녀 -5년이상 장기요양자 중 이황화탄소 질병판정자 본인이나 그 배우자와 자녀 -업무상 재해로 사망한 근로자의 배우자와 자녀 고등학교 학비를 연간 1인당 500만원 한도로 지급 받으실 수 있는데 자사고나 일부사립 특목고 등 무상교육 비대상 학교의 입학금, 수업..
다이어트에 효과를 보기 위해서는 일반식초보다는 발효식초가 훨씬 더 큰 효과를 볼 수 있습니다. 천연발효식초에는 유기산 성분이 훨씬 더 많이 포함되어 있는데요. 산성분 자체가 우리몸속에 있는 지방을 분해하는 대사들을 활성시켜주며 대사체를 늘려서 중성지방 분해를 촉진시켜주며, 지방 자체가 쌓이지 않도록 해줍니다. 다만 체질적으로 열이 많으신 분들 보다는 몸이 좀 찬 분들이 식초가 성질이 따뜻하므로 더 큰 효과를 보실 수 있고, 천연발효식초 같은 경우에는 당 성분이 조금 많을 수 있기 때문에 한번에 드실때 하루 30ml 섭취를 권장합니다. 발효식초를 먹기 쉽게 담그는 담금식초 만드는 방법으로는 판매용 천연발효식초를 구입하셔서 사과나 양파, 복분자, 파인애플 등을 담궈서 5일정도 발효시키면 됩니다. 추천 식품으..
요즘에는 30대나 40대 연령층에서도 만성피로를 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다. 아무래도 사회생활을 하면서 받는 스트레스와 음주, 운동부족 등이 가장 큰 영향을 끼칠텐데요. 건강은 건강할때 지키라는 말이 있듯이 혹시라도 매일 매일 피곤하다는 생각이 드신다면 식초와 물을 희석해서 쉽게 드실 수 있는 식초수를 드셔보세요! 늘 피곤하다면 매일 식후 식초수 한잔씩 드시면 좋습니다. 식초에는 다양한 유기산, 아미노산, 비타민, 미네랄 등과 같은 성분이 많이 들어있습니다. 따라서 식초수 한잔을 드시게 되면 다양한 열량성분을 흡수할뿐만 아니라 몸속에 신진대사를 촉진시켜주기 때문에 대장에 있는 나쁜균들을 바깥으로 배출시켜주고 유익균은 증가시켜서 노폐물을 배출시키는데 도움이 될 수 있구요. 혈액순환을 원활하게 해주기..
식초가 몸에 좋다는 사실 정도는 아마도 많은 분들이 알고 계실거에요. 그럼에도 불구하고 실생활에서 식초를 어떻게 활용을 할 수 있는지 또 어떤 부분에 도움이 되는지 세밀한 내용은 잘 모르실텐데요. 오늘은 식초의 대표적인 효능 5가지에 대해서 알려드려보도록 할께요. 식초의 효능 5가지 첫번째 식초를 마시면 피로가 스르르 녹는다 초산, 구연산 등 유기산 성분이 많아서 신진대사 촉진 및 노폐물 배출 효과가 있습니다. 두번째, 식초 마시면 근육이 말랑말랑 해진다 식초의 유기산 성분이 젖산 분해 효과가 있기 때문에 근육의 피로 해소 및 통증을 완화시켜줍니다. 의학의 아버지 히포크라테스는 식초를 통증잡는 명약이라고도 소개를 했을 정도에요. 셋째, 식초를 마시면 뱃살이 쭉쭉 빠진다 비만은 성인병에 독이라고 할 수 있..
치료제가 없는 코로나 19를 막기 위해서는 면역력을 높이는 것이 좋은데요. 코로나 예방을 위한 면역력을 높이는 방법에는 무엇이 있는지 소개해드릴께요.(출처:무엇이든 물어보세요) 면역력을 높이는 7가지 방법 1. 손을 깨끗이 씻어라 손씻기가 가장 훌륭한 백신이라고 할 수 있습니다. 코로나 19는 아직 치료제는 없지만, 충분히 예방할 수는 있는데요 손씻기만 잘 하는 것으로도 예방이 가능하답니다. 손을씻을땐 30초이상 씻어야 되는데 비누를 골고루 묻히고 손가락 사이를 깨끗하게 씻어주는게 중요합니다. 특히나 엄지 부분은 집중적으로 더 씻어주고 꼭 흐르는 물에 씻는게 효과적입니다. 2. 횡경막 호흡을 하라 폐와 복부를 나누는 공간히 횡경막입니다. 사람이 숨 쉴때 80%의 폐활량은 횡경막을 통해서 움직이는데 폐기능..
동안과 노안을 결정짓는 요소 중 하나가 바로 피부 보습입니다. 피부는 우리의 온몸을 덮고 있으며, 우리 몸에서 가장 넓은 기관이라 할 수 있습니다. 외부의 세균이나 바이러스, 유해물질 등이 우리몸에 침투하는 것을 막아주는 역할을 담당하고 있는 보호막이라 할 수 있는데요. 보호막 중 하나가 바로 수분으로 이루어진 보습막입니다. 막약 이 보습막이 깨지게 된다면 외부 자극에 노출되어서 피부가 건조해질뿐만 아니라 각종질환이 발생할 수 있습니다. 특히나 날씨가 추워지게 되면 피부의 신진대사가 약화되며, 지방 분비량 저하-피부표면 보호막형성-수분이 쉽게 증발하게 되는데요. 피부는 표피, 진피, 피하지방층 3개의 층으로 이루어져 있는데 이중에서 표피는 가장 얇은층이면서 가장 바깥쪽에 위치해있고, 각질층, 투명층, 과..
1 서울 용산구 서울시립용산청소년일시쉼터 서울 용산구 만리재로 156-1 02-718-1318 2 서울 강북구 서울시립강북청소년드림센터 서울시 강북구 한천로140길 5-26(수유3동) 02-6435-7979 3 서울 종로구 서울시립청소년이동쉼터(서북권) 서울 종로구 종로 11길 11, 3층(인사동 YMCA 별관) 02-722-1318 4 서울 종로구 서울시립청소년이동쉼터(서남권) 서울 종로구 종로 11길 11, 3층(인사동 YMCA 별관) 02-722-1318 5 서울 강동구 서울시립청소년이동쉼터(동북권) 서울 강동구 양재대로 1303 평원빌딩 3층 02-6239-2014 6 서울 강동구 서울시립청소년이동쉼터(동남권) 서울 강동구 양재대로 1303 평원빌딩 3층 02-6239-2014 7 서울 강남구 서..
장애인의 경우 취업하기가 정말 힘이 들수 밖에 없습니다. 현재 의무적으로 고용을 해야하는 의무고용률 3.1%를 초과해서 장애인을 고용하시는 사업주분에게 고용장려금을 지급함으로서 장애를 가진 근로자의 안정적인 직장생활 및 고용촉진을 유도하는 정책이 고용장려금입니다. 지원대상은 의무고용률을 초과하여 장애인을 고용한 사업주 분들이며, 지원은 초과 고용 장애인 근로자 한명당 월 30만원에서 80만원까지 지급해드립니다. 장여급 지급단가는.. 경증장애인의 경우 남성은 30만원, 여성은 45만원이며, 중증장애인의 경우 남성은 60만원, 여성은 80만원입니다. (지원단가와 월임금액의 60%를 비교해서 낮은 단가 지급) *고용보험에 가입을 가입 후 최저임금 이상 또는 최저임금적용제외 인가를 받은 장애인에 한하여 고용장려..